对于执笔方法和收书写姿势历来论述很多，莫衷一是。应该说没有唯

一正确的方法和姿势，有的人写了较长时间，形成了某种习惯，尤其是成

年人，只要不太影响到书写效果的发挥，不一定就要改过来。但对于初学

者，特别是少年儿童，我们就有责任提供一种较为舒适，便于动作发挥，

适合年龄特征的可以灵活变动的姿势。

   执笔建议采用如图A的方法，这种方法各个关节处于放松状态，运动

范围大，长时间书写也不易产生疲劳。具体做法是：食指和中指微弯在笔

杆前外侧，用末节指腹斜触笔杆，拇指伸直向下向前斜，指尖与食指尖平

齐或稍下，用指尖稍上方偏食指侧顶住笔杆，以这三指为主捉稳笔杆。无

名指微弯，用指尖 的靠中指侧或与指甲交界处从内侧轻抵笔杆，小指轻

贴在无名指下方。不建议采用图B，这种方法四指过弯，拇指向上斜必然

使手腕弯曲下沉，关节紧张，限制了活动范围，也不便于站立书写和写大

字。杆基本摆正，在运行过程中出现动态倾斜是正常的。手在笔杆的位置

应比较灵活，一般来说坐位、写小字或年龄较小时靠下一点，站立位、写

大字、写行草书等可以握在中段或上段。除写小楷之外，桌面离眼睛比平

时看书应较远一点，以使视野开阔，便于观察字的结构和布局，因此鼓励站立书写，如坐着写则应降低

桌面或抬高坐位。

     二、关于选帖

    书法是技法和操作性很强的一种艺术。临习古人碑帖，通过学习某一种经典范本，获得关于笔法、

结体乃至布局的基本技能的掌握，是书法学习的必由之路。至于选取何种碑帖作为入门范本人们有各种

不同的主张，应该说也没有唯一正确的选择，只要能够较好的掌握其中一种就有可能举一反三，再去学

习其他一种或几种就比较容易了。

    对于初学者或不曾临过碑帖的书法爱好者，还是建议先学唐楷，唐楷中又建议先学颜体，这原本是

大多数人走过或正在走的学书之路。颜体又有《多宝塔碑》、《麻姑仙坛记》、《东方朔画赞》、《颜

家庙碑》、《颜勤礼碑》等等，各有特点，都是经典杰作。建议初学唐楷或者说建议初学颜体的理由是

，唐代楷书笔法、结体已臻完善，线条规范且变化丰富，而颜体在唐楷中的地位尤为突出，作品最多，

颜体在唐楷公认的“法度谨严”中，较之欧、柳等又相对地略显宽松、自然，用笔雄健，结体宽博，写

大字或小字均能适宜，还容易过渡到练习其他书体。诚然根据各人喜好和性情的不同，选择欧、柳、虞

、褚诸家亦为正路。认真临过一种碑帖之后，能够用手中的毛笔得心应手地书写出与原帖形神均能相像

的各种笔画来，并且能够自由组合成新的内容书写，就说明有了关于笔法、结体的认识、理解和表现能

力，就可以根椐自己的兴趣、喜好来选择如隶书、行书等等其他书体进一步扩大练习范围了。

    三、关于创作

    当临写了一定时间，对某一种碑帖有了比较深刻的认识，对线条有了一定的理解和表现能力时，就

可以开始尝试创作。进入创作便应对书法作品的格式有所了解，如中堂、条幅、斗方、横批、扇面、对

联等，对书写内容以及布局、题款、钤印等应该有所熟悉，因此要多接触与书法有关的报刊资料，多多

阅读和理解古今诗词文赋，增加文化方面的素养。书写时要尽量再现临习碑帖时所掌握的笔画线条形态

，并且运用这些笔画线条对未曾临写过的字进行组合。同时应该重视学习与书法乃至综合艺术有关的理

论知识，如书法史、书法美学、书法欣赏和批评，以及关于笔法、章法等方面的论著。还应勤思考，多

交流，积极参与各种与书法有关的活动，接触有书法专长和对书法感兴趣的人们，诚恳请教，虚心学习

，勇于不断否定自我才能不断获得进步。